• 50代で高血圧の方が高温サウナに入るのは危険

    2016年8月29日

    高血圧対策のために、日々運動や食事制限などで健康な体を目指している方はきっと多いことでしょう。確かに体を動かすことで脂肪燃焼を促進することが可能ですし、自分が続けやすい運動を定期的に行うことは重要です。また肉類や炭水化物などの高カロリー中心の食生活を改め、野菜類や海藻類などを使った低カロリーの料理を...

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